Plimbarea cainilor - un mijloc eficient de a pierde in greutate

Daca vreti sa slabiti, spuneti adio traditionalelor   diete  si plimbati-va cainele! Potrivit unui studiu recent realizat de catre cercetatorii americani de la Universitatea Missouri-Columbia, insotirea animalului de companie la plimbare este o metoda mult mai buna pentru pierderea greutatii decat regimurile draconice.

Se pare ca persoanele care isi plimba animalele de companie pierd in medie pana la 6,4 kilograme pe an, un rezultat foarte satisfacator in raport cu alte regimuri clasice.
"Ideea era de a gasi o metoda pentru a mari eficienta regimurilor clasice", a explicat Rebecca Johnson, directoarea unui centru de cercetari in domeniul relatiilor dintre oameni si animale din cadrul facultatii de medicina veterinara.
Un animal de companie ii incurajeaza pe oameni sa mearga pe jos, mersul fiind considerat unul dintre exercitiile fizice cele mai benefice pentru pierderea greutatii, indica acest studiu.

Persoanele care au participat la acest studiu erau incurajate sa-si plimbe animalele la ore regulate, zece minute pe zi, la inceput de trei ori pe saptamana. Apoi la sfarsitul testului, plimbarile au ajuns sa dureze 20 de minute pe zi, de cinci ori pe saptamana.
"Cei mai multi voluntari ne-au spus ca nu se plimbau numai pentru binele lor, dar ca inainte de toate pentru cel al animalelor lor de companie", a indicat Johnson.

http://www.pcfarm.ro/articol.php?id=490

---